ফল
অ্যাভোকাডো
0.7–1.3g চিনি প্রতি 1 medium avocado (~150g edible flesh)
আঙুর
7–8.5g চিনি প্রতি 10 grapes (~50g)
আতা ফল (সীতাফল)
32–37g চিনি প্রতি 1 medium custard apple (~150g pulp)
আনারস
14–18g চিনি প্রতি 1 cup chunks (~165g)
আপেল
16–19g চিনি প্রতি 1 medium apple (~165g)
আম
16–25g চিনি প্রতি 1 medium mango (~150g edible flesh)
আমলকি (আমলা)
1.5–2.5g চিনি প্রতি 2 amla (~40g)
কমলা
11–14g চিনি প্রতি 1 medium orange (~130g)
কলা
12–15g চিনি প্রতি 1 medium banana (~110g peeled)
কাঁঠাল
18–20g চিনি প্রতি 3 bulbs (~100g)
কামরাঙ্গা (স্টারফ্রুট)
3–4.5g চিনি প্রতি 1 medium starfruit (~91g)
কিউই
6–8g চিনি প্রতি 1 medium kiwi (~76g)
ক্যান্টালুপ
11–14g চিনি প্রতি 1 cup cubed (~160g)
ক্র্যানবেরি
3.5–4.5g চিনি প্রতি 1 cup fresh (~100g)
খরমুজ
11–14g চিনি প্রতি 1 cup cubed (~160g)
খুবানি
6–7g চিনি প্রতি 2 medium apricots (~70g)
খেজুর
9–13g চিনি প্রতি 2 medium dates (~16g)
গ্রেপফ্রুট
7–9g চিনি প্রতি 1/2 grapefruit (~120g)
চেরি
8–9.5g চিনি প্রতি 10 cherries (~68g)
জলপাই
0–0.5g চিনি প্রতি 10 olives (~40g)
জামরুল (রোজ অ্যাপল)
2–4g চিনি প্রতি 1 medium rose apple (~85g)
টেঞ্জারিন (কমলার জাত)
8–10g চিনি প্রতি 1 medium tangerine (~88g)
ডালিম
22–25g চিনি প্রতি 1 cup arils (~174g)
ডুমুর (আঞ্জির)
14–18g চিনি প্রতি 2 medium figs (~100g)
ড্রাগন ফ্রুট (পিটায়া)
13–17g চিনি প্রতি 1/2 dragon fruit (~200g edible)
তরমুজ
8–11g চিনি প্রতি 1 cup diced (~152g)
নাগফনি (ইন্ডিয়ান ফিগ)
5–7g চিনি প্রতি 1 medium fruit (~100g edible pulp)
নারকেল
2–3g চিনি প্রতি 1/2 cup fresh grated (~40g)
নারাঞ্জিলা (লুলো)
3–6g চিনি প্রতি 1 medium fruit (~70g pulp)
নাশপাতি
16–19g চিনি প্রতি 1 medium pear (~178g)
নেক্টারিন
10–12g চিনি প্রতি 1 medium nectarine (~140g)
পীচ (আড়ু)
11–14g চিনি প্রতি 1 medium peach (~150g)
পেঁপে
10–12g চিনি প্রতি 1 cup cubed (~145g)
পেয়ারা
7–11g চিনি প্রতি 1 medium guava (~100g)
প্যাশন ফ্রুট
9–11g চিনি প্রতি 2 passion fruits (~90g pulp incl. seeds)
ব্লুবেরি
13–16g চিনি প্রতি 1 cup (~148g)
রামফল
17–23g চিনি প্রতি 1/2 medium ramphal (~100g pulp)
রাম্বুতান
13–16g চিনি প্রতি 5 rambutans (~100g edible)
রাস্পবেরি
5–6g চিনি প্রতি 1 cup (~123g)
লিচু
7–8.5g চিনি প্রতি 5 lychees (~50g edible)
লেবু (লাইম)
1–1.5g চিনি প্রতি 1 lime (~67g)
সবেদা (চিকু)
17–21g চিনি প্রতি 1 medium sapota (~100g)
স্ট্রবেরি
6–8g চিনি প্রতি 8 medium strawberries (~144g)
হানিডিউ তরমুজ
12–15g চিনি প্রতি 1 cup cubed (~170g)