ડેરી ઉત્પાદનો

🥭કેરી લસ્સી

28–34g ખાંડ દીઠ 1.5 cups (~360ml)

🍨ગળી ફ્લેવર્ડ યોગર્ટ (ફળ)

13–15g ખાંડ દીઠ 100g cup

🥤ગળી લસ્સી (મીઠી લસ્સી)

26–30g ખાંડ દીઠ 1 glass (~240ml)

🫗છાશ (મીઠું નાખેલી)

2–5g ખાંડ દીઠ 1 glass (~200ml)

🥣દહીં (સાદું)

5g ખાંડ દીઠ 100g

🥛દૂધ (સાદું, ફુલ ક્રીમ)

9–10g ખાંડ દીઠ 1 glass (~200ml)

🍮મિષ્ટી દોઈ (ગળું બંગાળી દહીં)

20–24g ખાંડ દીઠ 100g

🍯શ્રીખંડ

38–44g ખાંડ દીઠ 100g