দুগ্ধজাত পণ্য

🥭আম লাসসি

28–34g চিনি প্রতি 1.5 cups (~360ml)

🫗ঘোল / চাস (নোনতা)

2–5g চিনি প্রতি 1 glass (~200ml)

🥣দই (সাদা)

5g চিনি প্রতি 100g

🥛দুধ (সাদা, ফুল ক্রিম)

9–10g চিনি প্রতি 1 glass (~200ml)

🍮মিষ্টি দই (মিষ্টি বাঙালি দই)

20–24g চিনি প্রতি 100g

🥤মিষ্টি লাসসি (মিঠি লাসসি)

26–30g চিনি প্রতি 1 glass (~240ml)

🍨মিষ্টি স্বাদযুক্ত দই (ফল)

13–15g চিনি প্রতি 100g cup

🍯শ্রীখণ্ড

38–44g চিনি প্রতি 100g