दुग्धजन्य पदार्थ

🥭आंबा लस्सी

28–34g साखर प्रति 1.5 cups (~360ml)

🍨गोड फ्लेवर्ड योगर्ट (फळ)

13–15g साखर प्रति 100g cup

🥤गोड लस्सी (मिठी लस्सी)

26–30g साखर प्रति 1 glass (~240ml)

🫗ताक (खारट)

2–5g साखर प्रति 1 glass (~200ml)

🥣दही (साधे)

5g साखर प्रति 100g

🥛दूध (साधे, फुल क्रीम)

9–10g साखर प्रति 1 glass (~200ml)

🍮मिष्टी दोई (गोड बंगाली दही)

20–24g साखर प्रति 100g

🍯श्रीखंड

38–44g साखर प्रति 100g