यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 100% — हे त्यापेक्षा जास्त आहे
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
गाळलेल्या दह्यापासून (चक्का) बनवलेली एक गुजराती/महाराष्ट्रीय मिठाई, ज्यात भरपूर साखर मिसळली जाते — दुग्धजन्य आधार असूनही, हा एका साध्या खारट दुग्धजन्य पदार्थापेक्षा मिठाईच्या जवळ आहे, आणि या श्रेणीतील सर्वाधिक साखर असलेल्या पदार्थांपैकी एक आहे.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: Retail label data for a commercial shrikhand product — 42g sugar per 100g, substantially higher than earlier home-recipe estimates suggested (शेवटची पडताळणी 2026-08-26)