यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 100% — हे त्यापेक्षा जास्त आहे
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
या डेटाबेसमधील सर्वाधिक साखर असलेल्या दुग्धजन्य पेयांपैकी एक — आंब्याच्या गराच्या नैसर्गिक साखरेसोबत बरीच अतिरिक्त साखर मिसळून, फक्त अतिरिक्त-साखरेचा भागच एका ग्लासमध्ये WHO च्या दैनंदिन मुक्त-साखर मर्यादेपेक्षा जास्त होतो.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: Multiple recipe-nutrition estimates (22g at a 240ml serving, 28g at a 340ml serving) scaled to a 1.5-cup (360ml) reference serving (शेवटची पडताळणी 2026-08-26)