പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

🥣തൈര് (സാധാരണ)

5g പഞ്ചസാര ഓരോ 100g

🥛പാൽ (സാധാരണ, ഫുൾ ക്രീം)

9–10g പഞ്ചസാര ഓരോ 1 glass (~200ml)

🥤മധുര ലസ്സി

26–30g പഞ്ചസാര ഓരോ 1 glass (~240ml)

🍨മധുരമുള്ള ഫ്ലേവേർഡ് യോഗർട്ട് (പഴം)

13–15g പഞ്ചസാര ഓരോ 100g cup

🥭മാമ്പഴ ലസ്സി

28–34g പഞ്ചസാര ഓരോ 1.5 cups (~360ml)

🍮മിഷ്ടി ദോയ് (മധുരമുള്ള ബംഗാളി തൈര്)

20–24g പഞ്ചസാര ഓരോ 100g

🫗മോര് (ഉപ്പ്)

2–5g പഞ്ചസാര ഓരോ 1 glass (~200ml)

🍯ശ്രീഖണ്ഡ്

38–44g പഞ്ചസാര ഓരോ 100g