இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை
WHO இன் நாளொன்றுக்கு 25கிராம் இலவச-சர்க்கரை வழிகாட்டுதலில் 18%
இதை எரிக்க என்ன தேவை
இது சராசரி 70 கிலோ (154 பவுண்டு) எடையுள்ள ஒரு பெரியவருக்கான மதிப்பீடு — உண்மையில் எரியும் கலோரிகள் உடல் எடை, வேகம், மற்றும் உடற்தகுதி நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். இது பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட ஆலோசனை அல்ல.
இதை லுலோ என்றும் அழைப்பர் — இது தென் அமெரிக்க பழம், இந்தியாவில் சில சிறப்பு சந்தைகள் மற்றும் வடகிழக்கு பகுதிகளின் சில பகுதிகளைத் தவிர பொதுவாக இல்லை. இது இனிப்பாக அல்ல, புளிப்பாக இருக்கும்; இந்த உள்ளீட்டிற்கு எந்த ஆய்வகச் சரிபார்ப்பு எண்ணும் கிடைக்கவில்லை.
இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மூலம்: No standard nutrition-database entry found for naranjilla (lulo); estimated from its tart, high-acid/low-to-moderate-sugar profile — this fruit is rare in India, treat as a rough estimate (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-08-23)