యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు
WHO 25గ్రా/రోజు ఉచిత-చక్కెర మార్గదర్శకంలో 13%
దీన్ని బర్న్ చేయడానికి ఏమి కావాలి
సాధారణ 70 కేజీల (154 పౌండ్లు) పెద్దవారి కోసం అంచనా వేయబడింది — నిజంగా బర్న్ అయ్యే కేలరీలు శరీర బరువు, వేగం మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిని బట్టి మారుతాయి. ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, వ్యక్తిగత సలహా కాదు.
మసాలా దోశ అదే పులియబెట్టిన పిండి లోపల మసాలా బంగాళదుంప-ఉల్లిపాయ నింపుడును జోడిస్తుంది, దీనివల్ల చక్కెర గణాంకం ఉల్లిపాయ మరియు బంగాళదుంప కారణంగా కొంచెం పెరుగుతుంది, దోశ వల్ల కాదు. అయినప్పటికీ ఇది మొత్తంగా తక్కువ-చక్కెర అల్పాహారమే, ఏ మిఠాయి కంటే చాలా తక్కువ.
గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.
మూలం: Nutrition-aggregator estimate — one tracked product (~99g serving) shows ~3g sugar, scaled to a 150g medium dosa with filling (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-28)