મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી
WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 13%
આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે
સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.
મસાલા ડોસામાં એ જ આથેલા ખીરાની અંદર મસાલેદાર બટાકા-ડુંગળીનું પુરણ ઉમેરવામાં આવે છે, જેના કારણે ડુંગળી અને બટાકાને લીધે ખાંડનો આંકડો થોડો વધે છે, ડોસાને લીધે નહીં. તેમ છતાં તે એકંદરે ઓછી ખાંડવાળો નાસ્તો છે, કોઈપણ મીઠાઈ કરતાં ઘણો ઓછો.
આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોત: Nutrition-aggregator estimate — one tracked product (~99g serving) shows ~3g sugar, scaled to a 150g medium dosa with filling (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-28)