यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 13%
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
मसाला डोसामध्ये त्याच आंबवलेल्या पिठाच्या आत मसालेदार बटाटा-कांद्याचे सारण घातले जाते, त्यामुळे कांदा आणि बटाट्यामुळे साखरेचे प्रमाण थोडे वाढते, डोशामुळे नाही. तरीही हा एकूणच कमी साखरेचा नाश्ता आहे, कोणत्याही मिठाईपेक्षा खूपच कमी.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: Nutrition-aggregator estimate — one tracked product (~99g serving) shows ~3g sugar, scaled to a 150g medium dosa with filling (शेवटची पडताळणी 2026-08-28)