যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি
WHO-এর দৈনিক 25গ্রাম মুক্ত-চিনি নির্দেশিকার 54%
এটি ঝরাতে কী পরিমাণ কার্যকলাপ প্রয়োজন
একজন সাধারণ 70 কেজি (154 পাউন্ড) প্রাপ্তবয়স্কের জন্য আনুমানিক — প্রকৃত পোড়া ক্যালোরি শরীরের ওজন, গতি এবং ফিটনেস স্তরের ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যসূত্র, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়।
১০০ গ্রাম শুকনো মিক্সে ১৩.৬ গ্রাম অতিরিক্ত চিনি থাকে — এটি শুধুমাত্র ভাজা ও শিরায় ডোবানোর আগের পাউডারের পরিমাণ। এই মিক্স থেকে তৈরি একটি টুকরোয় শিরা শোষণের পর অনেক বেশি চিনি থাকে — সম্পূর্ণ মিষ্টির পরিসীমার জন্য গোলাপ জামুন এন্ট্রি দেখুন।
এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।
উৎস: Retail product label transcription — 13.6g added sugar per 100g dry mix (সর্বশেষ যাচাই 2026-08-26)