প্যাকেটজাত মিষ্টান্ন ও মিক্স

আইসক্রিম কোন/বার (চকোলেট-কোটেড)

প্রতি 1 cone or bar (~50-62g)

যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি

13–18gচিনি
14gযোগ করা চিনি
3gপ্রাকৃতিক চিনি

WHO-এর দৈনিক 25গ্রাম মুক্ত-চিনি নির্দেশিকার 62%

এটি ঝরাতে কী পরিমাণ কার্যকলাপ প্রয়োজন

62এই চিনি থেকে ক্যালোরি
~14 মিনিটদ্রুত হাঁটা (~5.6 কিমি/ঘণ্টা)
~6 মিনিটদৌড়ানো (~8 কিমি/ঘণ্টা)

একজন সাধারণ 70 কেজি (154 পাউন্ড) প্রাপ্তবয়স্কের জন্য আনুমানিক — প্রকৃত পোড়া ক্যালোরি শরীরের ওজন, গতি এবং ফিটনেস স্তরের ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যসূত্র, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়।

একটি চকোলেট-কোটেড আইসক্রিম কোন বা বারে সমান ওজনের কোলার চেয়েও বেশি চিনি থাকে। এর বেশিরভাগই অতিরিক্ত চিনি, দুগ্ধজাত ভিত্তি থেকে নয় — এই পরিসংখ্যান একাধিক প্রস্তুতকারকের নিজস্ব প্রকাশিত পুষ্টি তথ্যের গড়।

এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।

উৎস: Official manufacturer ice-cream nutrition disclosures, averaged across several chocolate-coated cone/bar products (সর্বশেষ যাচাই 2026-08-26)