यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 48%
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
मांसाहारी बिर्याण्यांपेक्षा यात लक्षणीयरीत्या जास्त नैसर्गिक साखर असते, कारण व्हेज बिर्याणीमध्ये साधारणपणे प्रति ताट जास्त कांदा आणि मिश्र भाज्या (गाजर, वाटाणे) असतात, ज्या सर्व नैसर्गिक साखर देतात.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: Nutrition-app estimate (~15g per 250g serving), normalized to a 200g reference serving for comparison with other biryani-rice items (शेवटची पडताळणी 2026-08-26)