मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं
WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 100% — सीमा से अधिक
इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए
एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।
इस चीनी का ज़्यादातर हिस्सा अतिरिक्त चीनी है — पारंपरिक लस्सी सादे दही (सिर्फ प्राकृतिक लैक्टोज़) से शुरू होती है, फिर स्वादानुसार काफी चीनी मिलाई जाती है, इसलिए असली अतिरिक्त-चीनी मात्रा बनाने वाले पर निर्भर करती है।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: Recipe nutrition estimate (~28g/serving); sugar added to taste, so recipe-dependent (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)