মিষ্টি ও ক্যান্ডি

ফল-স্বাদযুক্ত সেদ্ধ ক্যান্ডি (আম)

প্রতি 100g

যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি

79.3gচিনি
79.3gযোগ করা চিনি

WHO-এর দৈনিক 25গ্রাম মুক্ত-চিনি নির্দেশিকার 100% — এটি ছাড়িয়ে গেছে

এটি ঝরাতে কী পরিমাণ কার্যকলাপ প্রয়োজন

317.2এই চিনি থেকে ক্যালোরি
~73 মিনিটদ্রুত হাঁটা (~5.6 কিমি/ঘণ্টা)
~32 মিনিটদৌড়ানো (~8 কিমি/ঘণ্টা)

একজন সাধারণ 70 কেজি (154 পাউন্ড) প্রাপ্তবয়স্কের জন্য আনুমানিক — প্রকৃত পোড়া ক্যালোরি শরীরের ওজন, গতি এবং ফিটনেস স্তরের ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যসূত্র, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়।

প্রতি ১০০ গ্রামে ৭৯.৩ গ্রাম চিনি থাকে — এই তথ্যভাণ্ডারে সর্বাধিক চিনিযুক্ত পণ্য, ওজনের প্রায় ৮০% খাঁটি চিনি। একটি ক্যান্ডি মাত্র কয়েক গ্রাম হলেও, অনুপাতের দিক থেকে এটি যেকোনো প্যাকেটজাত ভারতীয় স্ন্যাকসের মতোই ঘনীভূত চিনিযুক্ত।

এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।

উৎস: Retail product label transcription — total carbohydrates 96.6g, of which sugar 79.3g, per 100g (সর্বশেষ যাচাই 2026-08-26)