গোলাপ জামুন 🍡

যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি

১টি ছোট টুকরোয় (~৩০ গ্রাম) প্রায় ৬–১০ গ্রাম চিনি থাকে। এই দুধ-কঠিন থেকে তৈরি ভাজা বলটি চিনির শিরায় ডুবিয়ে রাখা হয়, তাই আসল পরিমাণ নির্ভর করে টুকরোটি কতটা শিরা শুষে নিয়েছে তার উপর — তাই এটি একটি সুনির্দিষ্ট সংখ্যা নয়, বরং একটি পরিসীমা মাত্র।

এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।

উৎস: Nutrition-app estimates for a 30g piece (~8g sugar as a central figure) — recipe and syrup-absorption dependent, not a lab figure; a larger 40-50g piece can carry 20g+ sugar, but that is a different serving size, not reflected in this range (সর্বশেষ যাচাই 2026-08-26)