ગુલાબ જામુન 🍡

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

1 નાના ટુકડામાં (~30 ગ્રામ) લગભગ 6–10 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. વાસ્તવિક પ્રમાણ ટુકડાએ કેટલી ચાસણી શોષી છે તેના પર આધાર રાખે છે, તેથી આ એક ચોક્કસ આંકડો નહીં પણ એક રેન્જ છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Nutrition-app estimates for a 30g piece (~8g sugar as a central figure) — recipe and syrup-absorption dependent, not a lab figure; a larger 40-50g piece can carry 20g+ sugar, but that is a different serving size, not reflected in this range (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)