गुलाब जामुन 🍡

मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं

1 छोटे टुकड़े (~30g) में लगभग 6–10 ग्राम चीनी होती है। असली मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि टुकड़े ने कितनी चाशनी सोखी है, इसलिए यह एक सटीक आंकड़ा नहीं बल्कि एक सीमा है।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: Nutrition-app estimates for a 30g piece (~8g sugar as a central figure) — recipe and syrup-absorption dependent, not a lab figure; a larger 40-50g piece can carry 20g+ sugar, but that is a different serving size, not reflected in this range (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)