குலாப் ஜாமூன் 🍡

இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை

1 சிறிய துண்டில் (~30கிராம்) சுமார் 6–10 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது. குலாப் ஜாமூன் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மாவுத் துண்டுகளை சர்க்கரை பாகில் ஊற வைத்து செய்யப்படுகிறது — அதன் சர்க்கரையில் பெரும்பகுதி துண்டு எவ்வளவு பாகை உறிஞ்சியுள்ளது என்பதைப் பொறுத்தே இருக்கிறது, மாவுத் துண்டு தானே அல்ல. இதனாலேயே சமையல் முறை மற்றும் விற்பனையாளரைப் பொறுத்து எண்ணிக்கைகள் பெரிதும் மாறுபடும் — எந்த ஒரு துல்லியமான எண்ணையும் சந்தேகத்துடன் அணுகவும்.

இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலம்: Nutrition-app estimates for a 30g piece (~8g sugar as a central figure) — recipe and syrup-absorption dependent, not a lab figure; a larger 40-50g piece can carry 20g+ sugar, but that is a different serving size, not reflected in this range (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-08-26)