ഗുലാബ് ജാമൂൻ 🍡

യന്ത്ര വിവർത്തനം, ഇതുവരെ ഒരു മാതൃഭാഷക്കാരൻ അവലോകനം ചെയ്തിട്ടില്ല

1 ചെറിയ കഷ്ണത്തിൽ (~30ഗ്രാം) ഏകദേശം 6–10 ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പാൽ കട്ടിയിൽ നിന്നുള്ള ഈ വറുത്ത ഉരുള പഞ്ചസാര പാവിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതിനാൽ, യഥാർത്ഥ അളവ് കഷ്ണം എത്ര പാവ് വലിച്ചെടുത്തു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു — അതിനാൽ ഇത് ഒരു കൃത്യമായ സംഖ്യയല്ല, ഒരു പരിധി മാത്രമാണ്.

കണക്കുകൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമാണ്, വ്യക്തിഗത വൈദ്യോപദേശമല്ല; ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ലാബ്-പരിശോധിച്ച ലേബലോ വിദഗ്ധനോടോ ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ഉറവിടം: Nutrition-app estimates for a 30g piece (~8g sugar as a central figure) — recipe and syrup-absorption dependent, not a lab figure; a larger 40-50g piece can carry 20g+ sugar, but that is a different serving size, not reflected in this range (അവസാനം സ്ഥിരീകരിച്ചത് 2026-08-26)