యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు
WHO 25గ్రా/రోజు ఉచిత-చక్కెర మార్గదర్శకంలో 22%
దీన్ని బర్న్ చేయడానికి ఏమి కావాలి
సాధారణ 70 కేజీల (154 పౌండ్లు) పెద్దవారి కోసం అంచనా వేయబడింది — నిజంగా బర్న్ అయ్యే కేలరీలు శరీర బరువు, వేగం మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిని బట్టి మారుతాయి. ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, వ్యక్తిగత సలహా కాదు.
తేలికపాటి టీ-టైమ్ బిస్కెట్, అయినా గణనీయంగా తీపిగా ఉంటుంది — ఇక్కడి చక్కెర గణాంకం ఒక అంచనా మాత్రమే, నేరుగా లేబుల్ నుండి ధృవీకరించబడిన గణాంకం కాదు, కాబట్టి దీన్ని అంచనాగా భావించండి.
గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.
మూలం: Retail label data for a mainstream tea-time biscuit — 18g sugar per 100g, scaled to a 30g (4-biscuit) serving (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-26)