मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं
5–6gचीनी
5gअतिरिक्त चीनी
WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 22%
इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए
22इस चीनी से कैलोरी
~5 मिनटतेज़ चलना (~5.6 किमी/घंटा)
~2 मिनटदौड़ना (~8 किमी/घंटा)
एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।
एक हल्का चाय-टाइम बिस्किट, फिर भी काफी मीठा — यहां की चीनी का आंकड़ा एक अनुमान है, सीधे लेबल से लिया गया सत्यापित आंकड़ा नहीं, इसलिए इसे अनुमानित मानें।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: Retail label data for a mainstream tea-time biscuit — 18g sugar per 100g, scaled to a 30g (4-biscuit) serving (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)