मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं
1.2gचीनी
1.2gअतिरिक्त चीनी
WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 5%
इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए
4.8इस चीनी से कैलोरी
~1 मिनटतेज़ चलना (~5.6 किमी/घंटा)
<1 मिनटदौड़ना (~8 किमी/घंटा)
एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।
एक बिस्किट में एक छोटी, सटीक मात्रा में चीनी होती है क्योंकि यह सीधे पैक के लेबल से ली गई है; एक मुट्ठी खाने पर यह प्रति-बिस्किट छोटी संख्या से कहीं ज़्यादा तेज़ी से जुड़ जाती है।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: Retail product label transcription for a mainstream glucose biscuit pack (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)