मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं
1gचीनी
1gअतिरिक्त चीनी
WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 4%
इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए
4इस चीनी से कैलोरी
<1 मिनटतेज़ चलना (~5.6 किमी/घंटा)
<1 मिनटदौड़ना (~8 किमी/घंटा)
एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।
यह एक मीठा बिस्किट नहीं बल्कि एक नमकीन क्रैकर है — इस डेटाबेस के सबसे कम चीनी वाले पैकेज्ड बिस्किट में से एक, स्वाद में यह कुकी से ज़्यादा एक सादे क्रैकर के करीब है।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: Nutrition-app estimate for a plain salted cracker biscuit (~4g sugar per 100g) — low sugar (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)