મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી
1gખાંડ
1gઉમેરેલી ખાંડ
WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 4%
આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે
4આ ખાંડમાંથી કેલરી
<1 મિનિટઝડપી ચાલવું (~5.6 કિમી/કલાક)
<1 મિનિટદોડવું (~8 કિમી/કલાક)
સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.
આ એક ગળ્યું બિસ્કિટ નથી પણ એક ખારી ક્રેકર છે — આ ડેટાબેઝના સૌથી ઓછી ખાંડવાળા પેકેજ્ડ બિસ્કિટમાંનું એક, સ્વાદમાં આ કૂકી કરતાં સાદી ક્રેકરની નજીક છે.
આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોત: Nutrition-app estimate for a plain salted cracker biscuit (~4g sugar per 100g) — low sugar (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)