रामबुटान 🍒

यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही

हे लिचीचे नातेवाईक आहे आणि तितकीच जास्त नैसर्गिक साखर असते — ऑनलाइन प्रकाशित बहुतेक आकडे प्रत्यक्षात पाकात डबाबंद केलेल्या रामबुटानचे आहेत, जे ताज्या फळापेक्षा जास्त असतात, त्यामुळे हा अंदाज ताज्या फळाच्या बाजूने झुकलेला आहे.

हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.

स्रोत: Multiple nutrition-database compilations converge on 13-15.7g sugar per 100g for fresh rambutan flesh (one government nutrition-education source cites 15.7g); most published figures previously used were for the canned-in-syrup product rather than fresh fruit (शेवटची पडताळणी 2026-08-23)