ऑलिव्ह (जैतून) 🫒

यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही

वनस्पतीशास्त्रीयदृष्ट्या हे एक फळ आहे, पण जवळपास सर्वत्र ते खारट पदार्थासारखे खाल्ले जाते — साठवणुकीची पद्धत कोणतीही असो, त्यात साखर नगण्य असते, जरी मिठाचे प्रमाण हा एक वेगळा विचार करण्याचा मुद्दा आहे.

हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.

स्रोत: General nutrition data for cured/brined olives; sugar content varies by curing method and is consistently very low (शेवटची पडताळणी 2026-08-23)