રામબુટાન 🍒

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

તે લીચીનું સગું છે અને તેટલી જ વધુ કુદરતી ખાંડ ધરાવે છે — ઓનલાઇન ઉપલબ્ધ મોટાભાગના આંકડા ખરેખર ચાસણીમાં ડબ્બાબંધ રામબુટાનના છે, જે તાજા ફળ કરતાં વધુ હોય છે, તેથી આ અંદાજ તાજા ફળ તરફ ઢળેલો છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Multiple nutrition-database compilations converge on 13-15.7g sugar per 100g for fresh rambutan flesh (one government nutrition-education source cites 15.7g); most published figures previously used were for the canned-in-syrup product rather than fresh fruit (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-23)