జామ్‌రూల్ (రోజ్ యాపిల్) 🫑

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో దీన్ని చంబక్క లేదా జామ్‌రూల్ అని అంటారు — ఇది నీటితో నిండిన, కరకరలాడే పండు, దీని పరిమాణానికి చక్కెర మోతాదు గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Nutrition-database compilations for rose apple/wax apple (Syzygium) show ~5.7g total carbohydrate per 100g, which caps plausible sugar content well below the previous estimate; not a core USDA SR entry, treat as an estimate (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-23)