கொய்யா 🍏

இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை

ஒரு நடுத்தர கொய்யாப்பழத்தின் எடை சுமார் 80–120 கிராம் இருக்கும், எனவே ஒரு கொய்யாப்பழத்தில் சுமார் 7–11 கிராம் இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது — பொதுவான இந்தியப் பழங்களிலேயே குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட பழங்களில் ஒன்று, மேலும் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி-க்கு நல்ல மூலம்.

இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலம்: USDA FoodData Central / Wikipedia nutrition summary — 8.9g sugar per 100g; applied to a typical medium guava (80–120g) (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-08-22)