साधा उपमा (रवा) 🍲

यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही

उपमा भाजलेला रवा भाज्या, मोहरी आणि कढीपत्ता घालून शिजवून बनवला जातो — याच्या नेहमीच्या पद्धतीत कोणतीही साखर घातली जात नाही. इथला थोडासा आकडा पूर्णपणे घातलेल्या भाज्यांमधून येतो.

हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.

स्रोत: Nutrition-aggregator estimates for veggie upma (~1.25-1.5g sugar per 100g cooked), scaled to a 180g bowl (शेवटची पडताळणी 2026-08-28)