यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 32%
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
दूध आणि १-२ चमचे साखर घालून बनवलेला इन्स्टंट कॉफीचा एक सर्वसाधारण मग — इथे कोणत्याही एका ब्रँडचे लेबल वापरलेले नाही, हा घरी सर्वसाधारणपणे बनवल्या जाणाऱ्या पद्धतीवर आधारित एक रेसिपी अंदाज आहे.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: No brand-specific label found; estimated from a typical instant-coffee preparation with 1-2 tsp sugar plus milk (शेवटची पडताळणी 2026-08-26)