यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 100% — हे त्यापेक्षा जास्त आहे
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
याला सीताफळ म्हणतात — सामान्य सर्व्हिंगच्या हिशोबाने हे सामान्य भारतीय फळांपैकी सर्वाधिक साखर असलेल्या फळांपैकी एक आहे, कारण संपूर्ण फळाचा गर बराच जड असतो.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: Nutrition-app/aggregator estimates for sitaphal (custard apple); recipe/ripeness-dependent (शेवटची पडताळणी 2026-08-23)