દ્રાક્ષ 🍇

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

10 દ્રાક્ષનું વજન લગભગ 50 ગ્રામ હોય છે અને તેમાં લગભગ 7–8.5 ગ્રામ કુદરતી ખાંડ હોય છે — ઝડપી ગણતરી માટે, 5 દ્રાક્ષ તેનું અડધું અને 15 દ્રાક્ષ દોઢ ગણું ગણો. વજનની દૃષ્ટિએ, ખજૂરને બાદ કરતાં, આ યાદીના સામાન્ય ફળોમાં દ્રાક્ષમાં સૌથી વધુ ખાંડ હોય છે, કારણ કે તેમાં ફાઇબર કે પાણીનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: USDA FoodData Central — 15.5g sugar per 100g; applied to 10 typical seedless grapes (~50g) (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-22)