यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही
6–8gसाखर
6gनैसर्गिक साखर
WHO च्या दैनंदिन 25ग्रॅम मुक्त-साखर मार्गदर्शक तत्त्वाच्या 28%
हे बर्न करण्यासाठी काय आवश्यक आहे
28या साखरेतून मिळणाऱ्या कॅलरी
~6 मिनिटजलद चालणे (~5.6 किमी/तास)
~3 मिनिटधावणे (~8 किमी/तास)
साधारण 70 किलो (154 पौंड) प्रौढ व्यक्तीसाठी अंदाजे — प्रत्यक्ष जळणाऱ्या कॅलरी शरीराचे वजन, वेग आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार बदलतात. फक्त सर्वसाधारण संदर्भासाठी, वैयक्तिक सल्ला नाही.
खाल्ल्या जाणाऱ्या प्रमाणाच्या हिशोबाने ही कमी साखर असलेल्या सामान्य फळांपैकी एक आहे — आठ मध्यम स्ट्रॉबेरी ही एक व्यवहार्य एकल सर्व्हिंग आहे.
हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.
स्रोत: USDA FoodData Central — strawberries, raw (शेवटची पडताळणी 2026-08-23)