പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് 🥝

യന്ത്ര വിവർത്തനം, ഇതുവരെ ഒരു മാതൃഭാഷക്കാരൻ അവലോകനം ചെയ്തിട്ടില്ല

വിത്തുകൾ അടങ്ങിയ മാംസളഭാഗം നേരിട്ട് കോരി കഴിക്കുന്നു — രണ്ട് പഴങ്ങൾ മിതമായ പഞ്ചസാര അളവുള്ള ഒരു യാഥാർത്ഥ്യപരമായ വിളമ്പളവാണ്.

കണക്കുകൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമാണ്, വ്യക്തിഗത വൈദ്യോപദേശമല്ല; ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ലാബ്-പരിശോധിച്ച ലേബലോ വിദഗ്ധനോടോ ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ഉറവിടം: USDA FoodData Central — passion fruit, purple, raw (അവസാനം സ്ഥിരീകരിച്ചത് 2026-08-23)