पैकेज्ड मिठाई और मिक्स

माल्टेड मिल्क ड्रिंक पाउडर

प्रति 1 serve (~20g dry powder)

मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं

4–9gचीनी
6gअतिरिक्त चीनी

WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 26%

इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए

26इस चीनी से कैलोरी
~6 मिनटतेज़ चलना (~5.6 किमी/घंटा)
~3 मिनटदौड़ना (~8 किमी/घंटा)

एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।

माल्टेड-ड्रिंक पाउडर को दूध में मिलाकर पिया जाता है, तैयार पेय के रूप में नहीं — यह आंकड़ा सिर्फ सूखे पाउडर की सर्विंग के लिए है। अलग-अलग निर्माताओं की रेसिपी काफी अलग होती है, और हाल के वर्षों में कम से कम एक बड़े फॉर्मूला बदलाव ने चीनी की मात्रा घटाई है, इसलिए इसे एक तय संख्या के बजाय एक सीमा मानें।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: Manufacturer-disclosed added-sugar figures for malted milk drink powders (per ~20g dry serve, before milk is added): one major brand's Dec 2023 reformulated label shows 32.2g/100g (~6.4g/20g, down from 37.4g/100g), another brand's label runs in the mid-40s g/100g (~8-9g/20g) (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)