પેકેજ્ડ મીઠાઈ અને મિક્સ

માલ્ટેડ મિલ્ક ડ્રિંક પાવડર

દીઠ 1 serve (~20g dry powder)

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

4–9gખાંડ
6gઉમેરેલી ખાંડ

WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 26%

આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે

26આ ખાંડમાંથી કેલરી
~6 મિનિટઝડપી ચાલવું (~5.6 કિમી/કલાક)
~3 મિનિટદોડવું (~8 કિમી/કલાક)

સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.

માલ્ટેડ-ડ્રિંક પાવડરને દૂધમાં ભેળવીને પીવામાં આવે છે, તૈયાર પીણા તરીકે નહીં — આ આંકડો ફક્ત સૂકા પાવડરની સર્વિંગ માટે છે. જુદા જુદા ઉત્પાદકોની રેસિપી ઘણી અલગ હોય છે, અને તાજેતરનાં વર્ષોમાં ઓછામાં ઓછા એક મોટા ફોર્મ્યુલા ફેરફારે ખાંડનું પ્રમાણ ઘટાડ્યું છે, એટલે તેને નિશ્ચિત આંકડાને બદલે એક શ્રેણી ગણો.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Manufacturer-disclosed added-sugar figures for malted milk drink powders (per ~20g dry serve, before milk is added): one major brand's Dec 2023 reformulated label shows 32.2g/100g (~6.4g/20g, down from 37.4g/100g), another brand's label runs in the mid-40s g/100g (~8-9g/20g) (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)