मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं
WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 62%
इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए
एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।
ठंडा परोसे जाने के बावजूद यह इस श्रेणी के सबसे अधिक चीनी वाले पेय पदार्थों में से एक है — आमतौर पर चीनी, दूध और कभी-कभी आइसक्रीम के साथ बनाई जाती है, जिससे एक गिलास सामान्य चाय या कॉफ़ी से कहीं ज़्यादा चीनी दे देता है।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: Indian café-style recipe estimate (instant coffee, milk, sugar, blended with ice) — ~14.5g sugar for a 250-300ml glass without ice cream; a version with ice cream or flavoured syrup runs higher (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)