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WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 0%
बिना कुछ मिलाई गई सादी ब्लैक टी में लगभग कोई चीनी नहीं होती — चाय को चीनी का एक असली स्रोत लोग खुद मिलाए गए दूध और चीनी से बनाते हैं, चाय खुद नहीं।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: No milk or sugar added — negligible sugar (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)