नागफनी (इंडियन फिग) 🥝

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इसे कैक्टस पियर या नागफनी भी कहा जाता है — कांटेदार छिलका सावधानी से हटाने के बाद गूदा खाया जाता है। इस फल के लिए पोषण डेटा आम फलों जितना पुख्ता नहीं है, इसलिए यह आंकड़ा एक अनुमान है।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: General nutrition-database compilations for prickly pear/cactus pear (Opuntia); not a core USDA SR entry, treat as an estimate (अंतिम सत्यापन 2026-08-23)