મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી
19.7gખાંડ
19.7gઉમેરેલી ખાંડ
WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 79%
આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે
78.8આ ખાંડમાંથી કેલરી
~18 મિનિટઝડપી ચાલવું (~5.6 કિમી/કલાક)
~8 મિનિટદોડવું (~8 કિમી/કલાક)
સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.
પ્રતિ 100 ગ્રામમાં 19.7 ગ્રામ ખાંડ હોય છે — આ એક મીઠું-ખારું કાજુ બિસ્કિટ છે, જેમાં શુદ્ધ કેન્ડી કરતાં ઘણી ઓછી પણ મોટાભાગના ખારા બિસ્કિટ કરતાં વધુ ખાંડ હોય છે.
આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોત: Retail product label transcription (60g pack) (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)