નારંગી 🍊

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

એક મધ્યમ નારંગીના ખાવાલાયક ભાગનું વજન લગભગ 120–150 ગ્રામ હોય છે, તેથી એક નારંગીમાં લગભગ 11–14 ગ્રામ કુદરતી ખાંડ હોય છે — એટલા જ વજનના નારંગીના રસ કરતાં ઘણી ઓછી, કારણ કે રસ કાઢતી વખતે ફાઇબર નીકળી જાય છે અને ખાંડ ઘટ્ટ થાય છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: USDA FoodData Central — 9.4g sugar per 100g; applied to a typical medium orange (120–150g edible) (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-22)