বেকারি ও বিস্কুট

চকোলেট চিপ কুকি বিস্কুট

প্রতি 3 biscuits (~21g)

যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি

6–7gচিনি
6gযোগ করা চিনি

WHO-এর দৈনিক 25গ্রাম মুক্ত-চিনি নির্দেশিকার 26%

এটি ঝরাতে কী পরিমাণ কার্যকলাপ প্রয়োজন

26এই চিনি থেকে ক্যালোরি
~6 মিনিটদ্রুত হাঁটা (~5.6 কিমি/ঘণ্টা)
~3 মিনিটদৌড়ানো (~8 কিমি/ঘণ্টা)

একজন সাধারণ 70 কেজি (154 পাউন্ড) প্রাপ্তবয়স্কের জন্য আনুমানিক — প্রকৃত পোড়া ক্যালোরি শরীরের ওজন, গতি এবং ফিটনেস স্তরের ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যসূত্র, ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়।

একটি চকোলেট-চিপ কুকি-ধাঁচের বিস্কুট — এই তথ্যভাণ্ডারের তুলনামূলকভাবে বেশি চিনিযুক্ত প্যাকেটজাত বিস্কুটগুলোর একটি, যদিও সঠিক সংখ্যাটি একটি অনুমান, নিশ্চিত লেবেল প্রতিলিপি নয়।

এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।

উৎস: Nutrition-aggregator estimate for a chocolate-chip cookie-style biscuit (~30-35g sugar per 100g) (সর্বশেষ যাচাই 2026-08-26)