மாம்பழ ஃப்ரூட் டிரிங்க் (பேக்கேஜ், இனிப்பூட்டப்பட்டது)

இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை

இதன் அர்த்தம் என்ன?

ஒவ்வொரு 100ml-லும் சுமார் 13–16 கிராம் சர்க்கரை, அதில் பெரும்பகுதி சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை. "ஃப்ரூட் டிரிங்க்" என்பது பழச்சாறு அல்ல — இது பெரும்பாலும் நீர், சர்க்கரை, சிறிதளவு மாம்பழக் கூழ், மேலும் 250ml பேக்கில் சுமார் 33–40 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, கிட்டத்தட்ட கோலா அளவு.

இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலம்: Label-derived figures across several widely sold packaged mango drinks: ~13-16g total sugar per 100ml. One carton label discloses the split directly (~13.3g added + ~2.5g natural from mango pulp per 100ml), used here as the representative split. Total carbs: label-derived, essentially all sugar. GI: high — dissolved sugar in a drink with almost no fiber, fat, or protein. (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-10-21)