मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं
WHO की 25ग्राम/दिन मुक्त-शर्करा सीमा का 14%
इसे बर्न करने के लिए क्या चाहिए
एक सामान्य 70 किग्रा (154 पौंड) वयस्क के लिए अनुमानित — असली जली हुई कैलोरी शरीर के वज़न, गति और फिटनेस स्तर के अनुसार बदलती है। यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं।
बिरयानी की अन्य शैलियों से अलग — कोलकाता बिरयानी में पारंपरिक रूप से आलू और मसाले में थोड़ी चीनी या कैरामेल शामिल होता है, जिससे इसमें एक छोटा लेकिन वास्तविक अतिरिक्त-चीनी हिस्सा होता है जो ज़्यादातर अन्य बिरयानी में नहीं होता। इस प्रविष्टि के लिए कोई प्रयोगशाला-सत्यापित आंकड़ा उपलब्ध नहीं था।
ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।
स्रोत: No lab-confirmed figure located — a nutrition-tracking app entry for Kolkata aloo biryani shows ~2g at a 200g-equivalent serving; combined with the recipe's known use of sugar/caramel syrup and potato alongside the standard onion-yogurt base; treat as a rough estimate, re-verify if a tested figure becomes available (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)