મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી
WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 60%
આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે
સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.
સાદી વેનીલા આઇસક્રીમ પેકેજ્ડ મીઠાઈઓમાં પ્રમાણમાં ઓછી ખાંડવાળી હોય છે, છતાં એક મોટા ગોર્મેટ ટબની સર્વિંગમાં એક નાના સિંગલ-સર્વ કપ કરતાં નોંધપાત્ર વધુ ખાંડ હોઈ શકે છે — ધારી લેવાને બદલે પેકેટ પરનું પોતાનું સર્વિંગ સાઇઝ જરૂર જુઓ.
આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોત: Official manufacturer nutrition data and retail label transcriptions, averaged across several plain-vanilla ice cream products (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)