મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી
WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 45%
આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે
સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.
પ્રતિ 100 મિલીલીટરમાં 11.2 ગ્રામ ખાંડ હોય છે, અને આ સંપૂર્ણપણે કુદરતી ફળોની ખાંડ છે, કોઈ ઉમેરેલી ખાંડ નથી. તેમ છતાં, આખા ફળમાં રહેલા રેસા (ફાઇબર) વગરનો આ એક સંકેન્દ્રિત ખાંડનો સ્રોત જ છે.
આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોત: Retail product label transcription — 11.2g sugar per 100ml, 0g added sugar, for a 100%-juice-tier mixed fruit product (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)