సందేశ్

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

1 ముక్క (~30g)లో సుమారు 8–10 గ్రాముల చక్కెర — దాదాపు 2 చెంచాలు. ఛెనాలో చక్కెర లేదా బెల్లం కలిపి పిసికి చేస్తారు, వేయించరు, పాకంలో ముంచరు, కాబట్టి ఇది తేలికైన బెంగాలీ మిఠాయిల్లో ఒకటి.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Recipe-based estimate (~8-10g sugar per ~30g piece) — less sweet than syrup-soaked sweets since there's no syrup, only sugar or jaggery kneaded into the chhena. Total carbs: recipe estimate, mostly the added sugar. GI: medium — fresh chhena brings protein and fat, and there's no syrup soak. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-10-21)